Dein Ziel.
Unsere Richtung.
Ein Training, das bei dir beginnt. Mit medizinischem Hintergrund, klarer Struktur und voller Aufmerksamkeit.
Dein Coaching.
Dein Tempo.
Wir sprechen über deine Ziele, deinen Alltag und deine Voraussetzungen. Daraus entsteht ein Plan, der machbar ist und sich sinnvoll steigern lässt.
Jede Einheit verbindet Technik, Mobilität und Kraft. Ich bereite dein Training vor und nach, beobachte deine Ausführung und passe die Übungen an. Du erhältst keine Schablone, sondern persönliche Begleitung.
Wir trainieren bei dir zuhause oder im Büro, draußen im Park oder im Studio nach Verfügbarkeit. Kleingeräte bringe ich mit.
- Individuelle Analyse und Trainingsplanung.
- Klare Technikhinweise und kontrollierte Progression.
- Flexible Terminabsprache passend zu deinem Alltag.
Drei Schritte zu deinem Training.
Erzähle mir von dir
Teile dein Ziel, Wunschzeiten und den bevorzugten Ort mit.
Gemeinsam abstimmen
Wir klären Rückfragen und vereinbaren einen individuellen Termin. Es gibt keine öffentlichen PT-Termine.
Bewusst loslegen
Dein Training startet mit einem persönlichen Check. Die Abrechnung wird nach Terminbestätigung vereinbart.
Zeit, die nur dir gehört.
| Kennenlernen · 60 Min. | 45 € |
|---|---|
| Einzeltraining · 60 Min. | 85 € |
| 5er-Karte · 6 Monate | 400 € |
| 10er-Karte · 12 Monate | 750 € |
| Duo · pro Einheit | 105 € |
Die Kennenlern-Einheit wird beim Kauf einer Karte angerechnet. Die 5er-Karte entspricht 80 € pro Einheit, die 10er-Karte 75 € pro Einheit.
Anfahrt bis 10 km ab Hilden inklusive, danach 0,50 € pro Kilometer. Bis 24 Stunden vorher kannst du kostenfrei absagen; danach werden 50 % berechnet.
Im regulären Angebot erfolgt die Abrechnung nach Terminbestätigung per Zahlungslink oder Rechnung. In dieser Vorschau wird keine Zahlung ausgelöst.
Was möchtest
du bewegen?
Erzähle mir, welches Ziel dir wichtig ist und wann du Zeit hast.
Deine Fragen zum 1:1.
Brauche ich eigene Ausrüstung?
Nein. Die Kleingeräte bringe ich mit. Bequeme Sportkleidung und geeignete Schuhe reichen.
Ich habe Rückenbeschwerden. Kann ich trainieren?
Das hängt von deiner Situation ab. Bei akuten oder unklaren Beschwerden bitte vorab ärztlich abklären lassen. Im persönlichen Gespräch finden wir heraus, welche Anpassungen sinnvoll sind.
Kann ich zu zweit trainieren?
Ja. Duo-Training ist möglich und besonders sinnvoll, wenn ihr ein ähnliches Ziel und Trainingslevel habt.
Wann zahle ich?
Im regulären Angebot nach Terminbestätigung per Zahlungslink oder Rechnung. Die lokale Demo versendet keine Zahlungslinks und nimmt keine Zahlungen an.